Grow your Mindset, Inspire your Future

SOBRE MIM

Olá, o meu nome é Alexandra Vinagre.

Quem sou eu?

Esta é provavelmente uma das perguntas mais desafiantes para alguém responder sobre si próprio…
Sou tantas coisas! Acredito que temos um potencial infinito dentro de nós, pelo que podemos ser praticamente TUDO! Colocando FOCO e INTENÇÃO, o universo abre-se à nossa frente! Estas podem ser 2 das palavras que me definem… Mas há mais: inspiração, conexão, paixão pela vida e relação com os outros, com o mundo. Sou dinâmica, auto-motivada, positiva, uma “go getter” por natureza e com uma grande dimensão humana.
Acredito na responsabilidade que temos por construir a nossa felicidade, acredito no amor, sou movida por curiosidade e descoberta! Adoro desafiar-me e sair fora da minha zona de conforto!
Sou filha, neta, irmã, tia, madrinha, amiga, colega, coach, voluntária, viajante, fotografa, …e podia continuar pois a dimensão de SER é algo que acredito que expandimos sempre que estamos plenamente presentes!
Acredito no potencial de cada pessoa, acredito no desenvolvimento e aquisição de novas competências como uma forma de prestar o melhor suporte aos meus clientes, acredito na integração do que nos faz mover e avançar. Revejo-me no rigor, nos standards e dimensão humana suportados pela ICF. Comecei no coaching, como cliente, numa altura em que escolhi tomar responsabilidade pela minha vida e pela construção da minha felicidade e propósito de vida!

 

tandatangan

Alexandra Vinagre

 


Alexandra Vinagre licenciou-se Eng.ª Química (ISEL) especializando-se, mais tarde, em áreas como Marketing e Comunicação (IADE) bem como em Gestão (Católica Business School). Iniciou e desenvolveu grande parte da sua experiência profissional na área de vendas na indústria farmacêutica, contando com mais de 12 anos no contexto de empresas multinacionais. Esta experiência serviu de ponto de partida para o início do seu processo de mudança, pessoal e profissional. A sua paixão por pessoas, pelos seus comportamentos, pelo que as move e, acima de tudo, pelo potencial que encerram, fê-la iniciar a sua certificação em Coaching (Erickson Professional Coach) e mais tarde em Programação Neuro Linguística (Practicioner).

Atualmente desenvolve a sua atividade como Coach & People Development nas áreas de Coaching e Inteligência Emocional, quer em ambientes corporativos quer com clientes individuais. Tendo como foco a sua metodologia de “Mindset Coaching”; é também, facilitadora de workshops e palestras em diversas áreas comportamentais como Liderança, Gestão da Mudança, Motivação e Comunicação.

O voluntariado tem vindo a fazer parte da sua forma de contribuir: nos últimos anos tem colaborado com a ICF Portugal (International Coaching Federation) na organização de eventos e conferências internacionais que visam contribuir para o engradecimento do Coaching profissional no nosso país.

É apaixonada pela vida e pelas “suas pessoas”, viajante incondicional, praticante de Ashtanga Yoga e completamente dependente da natureza (o mar!) e de aprender, sempre! 

“Developing, holding, and feeling a Vision of a compelling future is the single most important task for a person, in order to achieve their goals and dreams”

Marilyn Atkinson

IMPRENSA

"Faz Sentido", Junho 2019

SIC Mulher

“Até Onde Quer Chegar?” e “Mindset Immersions”

URBANISTA, Junho 2019
Urbanista entrevista Alexandra Vinagre para descobrir o que é um retiro Mindset Immersion

NITfm

Pessoas, coisas e músicas maravilhosas, na rádio que usa a música como fonte de inspiração, nestas entrevistas da coordenadora editorial da NiTfm.

MAGG, Nov 2018
Conheça Alexandra, a portuguesa que nos leva a Bali para pensar na vida

MAGG

“Basta uma hora de conversa com Alexandra para começarmos com bichos carpinteiros que nos fazem querer levantar da cadeira. Agora imaginem uma semana com ela. Em Bali. Viemos de lá com vontade de mudar o mundo. Senão de todos, pelo menos o nosso.”

DN LIFE, Set 2018
Alexandra, a portuguesa que se despediu para se dedicar ao Life Coaching

DN LIFE

“Encontrar as ferramentas certas para uma vida mais consciente, equilibrada e feliz. Esse é um dos objetivos do retiro «Mindset Immersions», organizado pela portuguesa Alexandra Vinagre em Bali no próximo mês de novembro. Durante uma semana, haverá yoga, alimentação saudável e workshops inspiradores que convidam a sair da zona de conforto. (…)”

Revista Saber Viver, Fev 2018 |
Relance a sua carreira.

SABERVIVER

“Dê um novo rumo ao seu percurso profissional, aceitando mais responsabilidade na mesma empresa, abraçando um desafio noutro sector ou começando um projecto próprio” (…)

Revista Saber Viver |
Mudar (para melhor)!

SABERVIVER

“O primeiro passo da mudança exige que estejamos dispostos a “abdicar de algum conforto e segurança”, nem que seja temporariamente, o que pode gerar um certo medo de avançar com outro projecto de vida”.

Antena 1 |
“Mais Novos do que Nunca”,

Pedro Rolo Duarte conversa com Alexandra Abreu Vinagre, coach e fundadora da Inspire Life

O que faz uma nova geração de portugueses, que vive “fora da caixa”? Projetos, sonhos, ideias. Criam. Viajam. Fazem voluntariado. Inovam. Têm o culto do espírito sobre o material. Série apresentada por Pedro Rolo Duarte na Antena1.

Porto Canal |
“Grandes Manhãs”

http://portocanal.sapo.pt

Ricardo Couto entrevista Alexandra Vinagre sobre o seu novo livro “Até Onde Quer Chegar?” e sobre a importância de construir um MINDSET de crescimento.

“Volta ao Mundo” |
Viajar para Mudar

Sobre mim | Alexandra Vinagre

“Alexandra tinha tudo, mas faltava-lhe algo que não sabia apontar. Fez as malas e foi sozinha para a Ásia. Voltou cheia de projetos e a certeza da mudança: o futuro há-de ser internacional e passa pelo coaching

“Observador” |
Mude de vida, se não vive satisfeito (está sempre a tempo de mudar)

http://observador.pt

A chave da felicidade e sucesso está na mudança que significa, na maior parte das vezes, sair da zona de conforto sem garantias ou colete salva-vidas. “Provavelmente será um processo difícil, incerto e emocional, mas extremamente compensador”, diz Alexandra Vinagre. No seu novo livro Até Onde Quer Chegar?, a coach incentiva a mudança através de exercícios, reflexões científicas e testemunhos pessoais. “Somos cada vez mais confrontados com a mudança e a imprevisibilidade ao longo da vida, mas a maior parte de nós receia precisamente essa incerteza“, explica a autora em entrevista ao Observador.”

“Diário de Notícias” |
Empreendedorismo. Escadas: As deles são rolantes, as delas de madeira

https://www.dinheirovivo.pt/

É a aversão ao risco que gera insegurança? Ou o contrário? A coach Alexandra Vinagre responde: “A pressão da sociedade conduz à falta de confiança, porque não existe um estímulo social para que as mulheres sejam bem sucedidas profissionalmente. Contudo, estamos num momento de mudança do mindset, de alguma forma a perceber que é tão importante para elas o facto de serem mães como o poderem desenvolver um negócio.”

RHOnline |
Conferência Internacional ICF em Portugal: “INSPIRING CREARTIVITY”

http://www.rhonline.pt/

“Em mais um evento de celebração dos 10 anos da ICF Portugal e afirmação da excelência do coaching, e após o sucesso do livro “Coaching – Ir mais longe cá dentro”, a ICF Portugal reuniu um conjunto de destacados oradores nacionais e internacionais, tendo o Keynote Speaker Pedro Oliveira aberto os trabalhos e apresentado a inovadora plataforma colaborativa “Patient Innovation”. As apresentações dos restantes oradores tiveram como pano de fundo a arte e a criatividade, que são características fundamentais na prática do coaching.”