Esta Immersion é uma oportunidade para fazer uma pausa no dia-a-dia, inspirar (e inspirar-se!), criar na sua vida a proposta de um MINDSET diferente, que lhe trará mais felicidade, propósito!

Que o fará olhar para as mudanças da vida como oportunidade e crescimento, que trará uma nova luz à sua forma de comunicar e relacionar consigo próprio e com o Mundo e que o fará estar mais próximo, todos os dias, do que é realmente importante para si!

“UMA VIDA FELIZ COMEÇA COM UMA MENTE FELIZ”!

INSCRICOES ATE DIA 15 DE AGOSTO:

OFERTA DO LIVRO “ATE ONDE QUER CHEGAR?” & PREÇO ESPECIAL DE INSCRIÇÃO DE 250€

(DATA LIMITE 08.SETEMBRO)

PROGRAMA

6A FEIRA, DIA 20

A PARTIR DAS 19:00 – CHEGADA A “QUINTA VELHA BOUTIQUE GUESTHOUSE” EM SINTRA E TEMPO LIVRE PARA SE ACOMODAR TRANQUILAMENTE E TOMAR UM CHÁ ENQUANTO SE DEIXA ENTRAR NO RITMO TRANQUILO DO FIM DE SEMANA E SE DEIXA INSPIRAR PELA MAGIA DA SERRA DE SINTRA.

20:00 – JANTAR DE RECEPÇÃO

21:30 AS 22:30 – INTRODUÇÃO AO PROGRAMA

SÁBADO, DIA 21

8:00 AS 9:00 – PEQUENO-ALMOÇO & CLEASING DRINK

9:30 AS 11:00 – EMOÇÕES POSITIVAS: OS PILARES DA FELICIDADE, CRIATIVIDADE & DE UMA FORMA DE SER MAIS MINDFUL

11:00 AS 11:30 – PAUSA PARA CHÁ & SNACK SAUDAVEL

11:30 AS 13:00– “SOMOS O QUE REPETIDAMENTE FAZEMOS”: HABITOS E FELICIDADE

13:30 AS 14:30 – ALMOÇO

TARDE – CAMINHADA PELA SERRA DE SINTRA

17:30 – REGRESSO AO DESCANSO E CONFORTO DA “QUINTA VELHA”: TEMPO PARA CHÁ, SNACK SAUDAVEL & DESFIAR CONVERSAS

19:00 AS 19:30 – MEDITAÇÃO “LOVING-KINDNESS”

20:00 AS 21:30 – JANTAR & PARTILHA À RODA DA MESA: EXPERIÊNCIAS E APRENDIZAGENS DO DIA

21:30 AS 23:00 – FILME/DOCUMENTÁRIO

DOMINGO, DIA 22

8:00 AS 9:00 – PEQUENO-ALMOÇO & CLEASING DRINK

9:30 AS 12:30 – PALESTRA “SAÚDE À MESA: REFEIÇÕES DESCOMPLICADAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL” & SHOWCOOKING COM JOANA QUIRINO DA “WHOLEFOODS FOR MY SOUL”

13:00 AS 14:00 – ALMOÇO

14:00 AS 16:00 – SESSÃO DE COACHING DE GRUPO: COMO CRIAR UM MINDSET DE INSPIRAÇÃO NO DIA-A-DIA?

16:30 – DESPEDIDA E ENCERRAMENTO DO PROGRAMA

INSCRIÇÕES (limitadas a 10 pessoas e data limite até 15 de Setembro):

VALOR ATÉ 1 DE SETEMBRO:

250 EUROS (EM QUARTO PARTILHADO/TWIN)

290 EUROS (QUARTO INDIVIDUAL)

VALOR A PARTIR DE 1 DE SETEMBRO:

290 EUROS (EM QUARTO PARTILHADO/TWIN)

330 EUROS (QUARTO INDIVIDUAL)

INCLUI:

ALOJAMENTO NO REGIME SELECCIONADO

TODAS AS REFEIÇÕES SERAO PREPARADAS DE FORMA SAUDÁVEL E NUTRICIONALMENTE EQUILIBRADAS (DE ORIGEM BIOLOGICA E INSPIRAÇÃO VEGETARIANA) BY “WHOLE FOODS FOR MY SOUL”. INCLUI:

  RECEPÇÃO DE BOAS VINDAS E JANTAR DE SEXTA-FEIRA

  CLEANSING DRINK, PEQUENO-ALMOÇO, SNACKS DA MANHÃ E TARDE, ALMOÇO,   JANTAR,   CHÁS E   TISANAS DURANTE O DIA DE SÁBADO

  CLEANSING DRINK, PEQUENO-ALMOÇO, SNACKS DA MANHÃ E ALMOÇO DE DOMINGO

WORKSHOP “INSPIRE YOUR LIFE: HABITOS E FELICIDADE, MINDSET PARA UM DIA A DIA INSPRADOR” (6H) E SESSÃO DE COACHING DE GRUPO (2H) COM ALEXANDRA VINAGRE

PALESTRA E SHOWCOOKING “ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL & REFEIÇÕES SAUDAVEIS EM FAMILIA (3H)

RECEBA O PROGRAMA DETALHADO ENVIANDO UM EMAIL PARA: INFO@ALEXANDRAVINAGRE.COM