Experiências que proporcionam a integração de um novo MINDSET de uma forma holística: Mind, Body & Soul.
O melhor do Mindset Coaching, em contextos de natureza única e que integram prática de yoga, alimentação saudável, workshops inspiradores e o convidam a sair da sua zona de conforto e experimentar uma nova forma de ser e estar!
“Mindset Immersions” em Bali
As “Mindset Immersions” em Bali contam já com a sua 3ª edição e a 4ª já programada para Novembro de 2018. Ubud tem sido o cenário de fundo para uma semana inesquecível e transformadora, um programa que tem foco no desenvolvimento pessoal, bem estar e uma grande integração com a cultura e vivências locais.
A minha experiência nesta Mindset Immersion superou o objectivo inicial: desafio pessoal. A forma como o programa foi composto, as temáticas abordadas, a componente prática dos workshops, as aulas de yoga (uma novidade, kundalini tantra yoga), a alimentação saudável (raw food, sumos detox, comida vegetariana, chás, etc.), as inúmeras experiências sensoriais (música, incenso, flores, taças tibetanas, etc.) , as aprendizagens culturais, a interacção com as outras participantes, etc. fizeram desta Immersion uma oportunidade única para me energizar. O gosto da Alexandra por Bali contagia ao primeiro contacto. Fica-se com a impressão de que ali tudo vai dar certo. E dá mesmo. A disponibilidade física e mental permite-nos a ouvir o que ela tem para nos dizer e a querermos arregaçar as mangas imediatamente. Da teoria à prática, passando pelos incríveis exemplos que ilustram cada situação e nos fazem pensar “é mesmo isto”, ficamos com a impressão de que é possível conhecermo-nos melhor, potenciarmo-nos e re-significarmos. Deixo Bali com a sensação de que Bali não é apenas um lugar mas sim um estado de espírito que passou a fazer parte de mim. | Tânia, Nov 2017
Queria fazer um workshop na área do desenvolvimento pessoal, e juntar isto à minha paixão pela prática de yoga, alimentação saudável e a um destino como Bali, foi o Presente ideal que dei a mim mesma. Costumo dizer que embarcar nesta Mindset Immersion a Bali foi a melhor decisão que tomei a seguir à maternidade, pois operou em mim mudanças subtis e ao mesmo tempo permanentes. Rever conceitos, abrir a mente e descobrir ou redescobrir pontos de sensibilidade fora da minha “zona de conforto” abriu-me os horizontes e deu nova visão à minha relação com o Todo. Pequeno investimento para tão imenso retorno! Muito grata à Alexandra e ao Universo! | Cláudia Lopes, Nov 2017
Esta não foi apenas uma viagem a um sítio paradisíaco, foi uma viagem de auto conhecimento e de introspecção. Todas as minhas crenças, memórias, emoções e intenções foram revisitadas e postas em causa de uma forma muito positiva. Sem dúvida que cheguei a casa muito mais enriquecida e com uma enorme vontade de continuar o trabalho que iniciei através deste RETIRO. Uma vez por ano, pelo menos, deveríamos ter a oportunidade de usufruir de uns dias assim, longe de tudo e todos, apenas em contacto com a natureza aprendendo mais sobre nós e restaurando a mente e o corpo. | Sofia Marques, Nov 2017
“Mindset Immersions” em Portugal
As “Mindset Immersions” contaram com a sua 1ª edição em Fevereiro de 2018, rodeadas pela inspiração e natureza da vila de Sintra e no ambite único da Casa do Miradouro Guesthouse.
A lotação esgotou e reuniu um grupo de 14 mulheres inspiradoras que se debruçaram sobre o tema “Mindfulness e Liderança Pessoal”, num fim de semana intenso de partilhas, aprendizagem, sorrisos e muita energia e motivação para “transformar” o dia-a-dia.
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