Retiros The Heart Way
Uma experiência verdadeiramente transformadora!
Imagine afastar-se da correria do dia a dia e entrar num ambiente sereno e acolhedor, onde pode reconectar-se consigo mesmo a um nível mais profundo. Os retiros The Heart Way são concebidos como escapadelas imersivas, combinando meditação, yoga, caminhadas na natureza e coaching personalizado.
Encontrar-se-á em locais deslumbrantes que o ajudarão a desligar-se, refletir e revitalizar-se. Estes retiros são mais do que uma simples pausa; são uma oportunidade para obter insights profundos, promover o crescimento pessoal e voltar à sua vida diária com uma renovada sensação de clareza e propósito.
Como Viajar Transformou a Minha Vida: Uma Jornada de Crescimento e Reflexão
Viajar mudou-me de formas que nunca esperei.
Sempre que saio da minha rotina e entro num novo ambiente, sinto uma mudança interior. Não se trata apenas de visitar novos lugares—viajar obriga-me a sair da minha zona de conforto e desafia-me a adaptar-me a diferentes culturas e perspetivas. Esta exposição constante ao desconhecido força-me a crescer, tanto emocional como mentalmente.
Tenho reparado que, quando estou fora, consigo desconectar-me das distrações habituais e encontrar tempo para me reconectar comigo mesma. Quer esteja a caminhar pela natureza ou a interagir com pessoas de diferentes origens, volto sempre com uma nova clareza e propósito. Cada viagem dá-me o espaço necessário para refletir sobre quem sou e quem quero ser, trazendo uma sensação de paz e autoconsciência que perdura muito depois do regresso.
Para mim, viajar é transformador. É uma forma de ver o mundo de maneira diferente, mas também de me ver a mim mesma de uma nova perspetiva. Abriu o meu coração e alargou os meus horizontes, deixando-me com um renovado sentido de curiosidade e propósito.
POR ONDE TÊM ACONTECIDO OS NOSSOS RETIROS:
Portugal & Açores, Bali, India, Sri Lanka
Testemunhos
“This was not just another experience in my life; it was the experience of my life! Without a doubt, it was the best investment I’ve ever made in myself. Everything that was said, shared, and taught made perfect sense to me. I discovered feelings within myself that I didn’t even know existed. I left behind the ‘whys’ of life and came away with the answers I had been seeking for so long. Grateful for everything! From the heart.”
“I write these words two weeks after returning from the retreat, and I can still feel some of its effects. Those five days were filled with moments that I deeply miss—whether for the sense of tranquility, optimism, and inspiration they left within me, the warm and beautiful space, or the enriching connections with all the participants. Thank you. When is the next one?”
“Alexandra has a special gift and a vocation for guiding us on an inner journey and taking us exactly where we need to go.
Even though I had high expectations, the retreat exceeded everything I imagined. The depth of the reflections we engaged in, the unique energy I felt during the various experiences provided, the incredible group, the sharing, the meditations, the yoga, the food—everything contributed to one of the best experiences of my life.
I leave feeling calmer, more centered, more present, and above all, with a lighter soul. I was able to work through an issue that had been with me for 30 years, something no psychologist had ever been able to help me address so profoundly.”
“I brought my open heart to this retreat, ready to absorb to the fullest all the learning, emotions, and sharing that Alexandra brought to us.
Alexandra had the wisdom and humility to help each of us see the best in ourselves!
The positive energy at this retreat helped me continue the search for my true self, in my essence, and awakened parts of me that had been dormant for a long time. I returned a renewed, energized, and happy woman.
I am immensely grateful to have been part of this retreat, where we transformed from the inside out.”
Próximos Retiros
Retiro The Heart Way '24
12-13 Outubro 2024 | Luz de Tavira, Algarve
Retiro The Heart Way '25
Maio 2025 | Lista de espera